Poulet Tikka Masala

Le poulet tikka masala est sans conteste l’un des plats les plus réconfortants de la cuisine indienne. Cette recette savoureuse combine des morceaux de poulet tendres marinés dans des épices parfumées, le tout enrobé d’une sauce crémeuse à la tomate qui réchauffe le cœur. C’est exactement le genre de plat qui transforme un dîner ordinaire en moment spécial.

L’odeur qui s’échappe de la cuisine quand on prépare ce poulet tikka masala est tout simplement envoûtante. Les épices grillent doucement, libérant leurs arômes chaleureux, tandis que la sauce mijote en créant cette texture veloutée si caractéristique. C’est un plat qui rassemble, qui invite au partage autour d’une table, accompagné d’un bon riz basmati fumant. Chaque bouchée révèle un équilibre parfait entre la richesse de la crème et la vivacité des épices. Alors, êtes-vous prêt à vous lancer dans cette aventure culinaire qui éveillera tous vos sens ?

Pourquoi vous allez adorer cette recette de poulet tikka masala

Ce curry authentique présente tant d’avantages qu’il est difficile de tous les énumérer. Voici pourquoi cette recette va devenir votre nouvelle référence :

  • Saveurs complexes et équilibrées : Le mélange d’épices crée une symphonie gustative où chaque note se complète parfaitement
  • Texture onctueuse irrésistible : La marinade au yaourt grec rend le poulet incroyablement tendre
  • Préparation accessible : Même les débutants peuvent réussir ce plat avec des ingrédients facilement trouvables
  • Polyvalence remarquable : Se marie parfaitement avec du riz, du naan ou même des légumes grillés
  • Conservation pratique : Ce poulet tikka masala se bonifie même en réchauffant, idéal pour les repas de la semaine
  • Richesse nutritionnelle : Les épices apportent des antioxydants naturels tandis que le poulet fournit des protéines de qualité

Poulet tikka masala servi avec riz basmati et coriandre fraîche

Notes sur les ingrédients essentiels

Cuisses de poulet désossées : Je privilégie toujours les cuisses car elles restent moelleuses même après cuisson. Leur chair plus grasse absorbe mieux les saveurs du tikka masala.

Yaourt grec nature : Cet ingrédient miracle attendrit la viande tout en ajoutant une note acidulée. Veillez à choisir un yaourt épais et crémeux.

Mélange d’épices : Le cumin, la coriandre et le paprika forment la base aromatique de votre poulet tikka masala. N’hésitez pas à les faire légèrement griller à sec avant utilisation.

Gingembre frais : Toujours plus parfumé que la poudre, il apporte cette note piquante si caractéristique. Râpez-le finement pour éviter les morceaux désagréables.

Tomates concassées de qualité : Elles constituent le cœur de la sauce. Choisissez une marque de confiance pour un goût authentique.

Crème épaisse : Elle transforme votre sauce en velours onctueux. Après plusieurs essais, j’ai découvert que la crème à 35% donne le meilleur résultat – ni trop liquide, ni trop épaisse.

Coriandre fraîche : Cette herbe parfumée illumine littéralement le plat de sa fraîcheur contrastante.

Comment préparer votre poulet tikka masala

  1. Préparez la marinade en mélangeant le yaourt grec avec toutes les épices moulues dans un grand bol.
  2. Ajoutez le gingembre râpé et l’ail haché à la marinade, puis assaisonnez avec du sel et du poivre noir fraîchement moulu.
  3. Incorporez les morceaux de poulet à la marinade en vous assurant qu’ils soient parfaitement enrobés.
  4. Laissez mariner au réfrigérateur pendant au moins une heure, idéalement toute la nuit pour un maximum de saveurs.
  5. Chauffez l’huile végétale dans une grande poêle ou un wok à feu moyen-élevé.
  6. Faites revenir l’oignon haché jusqu’à ce qu’il devienne translucide et légèrement doré.
  7. Ajoutez le poulet mariné et cuisez en remuant régulièrement jusqu’à ce qu’il soit bien doré de tous côtés.
  8. Versez les tomates concassées et mélangez soigneusement pour bien enrober le poulet tikka masala.
  9. Incorporez la crème épaisse en remuant délicatement pour obtenir une sauce homogène et onctueuse.
  10. Laissez mijoter à feu doux pendant 10 à 15 minutes en couvrant partiellement pour concentrer les saveurs.

Comment conserver et réchauffer votre curry

Votre poulet tikka masala se conserve parfaitement au réfrigérateur pendant 3 à 4 jours dans un contenant hermétique. Au congélateur, il garde ses qualités gustatives jusqu’à 3 mois.

Pour le réchauffage, privilégiez une casserole à feu doux en ajoutant quelques cuillères d’eau ou de crème si la sauce a épaissi. Le micro-ondes convient aussi, mais remuez régulièrement pour une chaleur uniforme. Ce plat a l’avantage de développer encore plus ses arômes après une nuit de repos !

Accompagnements parfaits pour votre tikka masala

  • Riz basmati parfumé : Son grain long et son parfum délicat s’accordent à merveille avec la richesse de la sauce.

  • Pain naan moelleux : Idéal pour saucer et apprécier chaque goutte de cette délicieuse préparation.

  • Légumes grillés : Courgettes, poivrons ou aubergines apportent une note fraîche et colorée.

  • Salade de concombre au yaourt : Cette raïta rafraîchissante équilibre parfaitement les épices du curry. Une autre belle option fraîche : cette Salade de poulet aux raisins.

  • Riz pilaf aux épices : Pour les amateurs de saveurs intenses qui souhaitent sublimer l’expérience.

Ingrédients pour recette poulet tikka masala épices yaourt poulet

Foire aux questions

Peut-on utiliser du blanc de poulet à la place des cuisses ? Oui, mais surveillez attentivement la cuisson car le blanc se dessèche plus rapidement que les cuisses.

Comment ajuster le niveau d’épices ? Réduisez le poivre de Cayenne pour un plat plus doux, ou ajoutez progressivement des épices selon votre tolérance.

Peut-on préparer ce plat à l’avance ? Absolument ! Le poulet tikka masala se bonifie même en reposant. Préparez-le la veille pour des saveurs encore plus développées.

Quelle alternative à la crème épaisse ? Le lait de coco constitue une excellente alternative pour une version plus légère et exotique.

Combien de temps peut durer la marinade ? Vous pouvez mariner le poulet jusqu’à 24 heures maximum. Au-delà, les acides du yaourt risquent de trop attendrir la chair.

Ce plat convient-il aux enfants ? Oui, en réduisant simplement les épices piquantes. D’après mes tests, les enfants adorent particulièrement la sauce crémeuse et douce de cette version adaptée.

Ingrédients pour recette poulet tikka masala épices yaourt poulet

Poulet Tikka Masala

Un délicieux curry indien crémeux avec des morceaux de poulet marinés dans des épices parfumées et une sauce onctueuse à la tomate.
Temps de préparation 30 minutes
Temps de cuisson 30 minutes
Temps de marinade 1 heure
Temps total 1 heure
Type de plat Plat principal
Cuisine Indienne
Portions 4 portions
Calories 520 kcal

Equipment

  • Grand bol de mélange
  • Grande poêle ou wok
  • Cuillère en bois
  • Râpe fine
  • Couteau de chef
  • Planche à découper

Ingredients
  

  • 680 g Cuisses de poulet désossées et sans peau Coupées en morceaux de taille moyenne.
  • 250 ml Yaourt grec nature Pour la marinade tendre et savoureuse.
  • 3 cuillères à soupe Jus de citron Fraîchement pressé de préférence.
  • 2 cuillères à café Cumin moulu Épice de base du mélange.
  • 2 cuillères à café Coriandre moulue Pour l'arôme authentique.
  • 2 cuillères à café Paprika moulu Apporte la couleur rouge caractéristique.
  • 1 cuillère à café Curcuma moulu Pour la couleur dorée.
  • 1 cuillère à café Cannelle moulue Note sucrée et parfumée.
  • 1 cuillère à café Poivre de Cayenne Ajuster selon votre tolérance aux épices.
  • 1 cuillère à soupe Gingembre frais râpé Plus parfumé que la poudre.
  • 4 gousses Ail Finement hachées.
  • Au goût Sel et poivre noir Pour l'assaisonnement de base.
  • 2 cuillères à soupe Huile végétale Pour la cuisson.
  • 1 gros oignon Oignon Finement haché.
  • 400 g Tomates concassées en conserve Base de la sauce crémeuse.
  • 375 ml Crème épaisse 35% de matière grasse pour une texture onctueuse.
  • Au goût Feuilles de coriandre fraîche Pour la garniture finale.
  • Pour servir Riz cuit ou pain naan Accompagnement traditionnel.

Instructions
 

  • Dans un grand bol, mélangez le yaourt grec avec toutes les épices : cumin, coriandre, paprika, curcuma, cannelle et poivre de Cayenne.
  • Ajoutez le gingembre râpé, l'ail haché, le jus de citron, le sel et le poivre noir. Mélangez bien jusqu'à ce que toutes les épices soient incorporées dans le yaourt.
  • Ajoutez les morceaux de poulet au mélange de yaourt épicé et mélangez bien pour enrober chaque morceau complètement.
  • Couvrez le bol et réfrigérez pendant au moins 1 heure, idéalement toute la nuit pour développer les saveurs.
  • Chauffez l'huile végétale dans une grande poêle ou un wok à feu moyen-élevé.
  • Ajoutez l'oignon haché et faites revenir jusqu'à ce qu'il devienne translucide et légèrement doré, environ 5 minutes.
  • Ajoutez les morceaux de poulet marinés et cuisez en remuant de temps en temps jusqu'à ce qu'ils soient dorés et bien cuits, environ 5-7 minutes.
  • Versez les tomates concassées et mélangez bien pour combiner tous les ingrédients.
  • Incorporez la crème épaisse en remuant délicatement pour obtenir une sauce homogène et onctueuse.
  • Réduisez le feu à doux, couvrez partiellement et laissez mijoter 10-15 minutes pour développer les saveurs et épaissir la sauce.
  • Goûtez et ajustez l'assaisonnement si nécessaire.
  • Servez chaud sur du riz cuit ou avec du pain naan chaud, garni de feuilles de coriandre fraîche.

Notes

Ce plat se bonifie en reposant et peut être préparé à l'avance. La marinade peut être prolongée jusqu'à 24 heures maximum. Ajustez le niveau d'épices selon vos préférences.
Mots clés Curry, épices, Plat indien, Poulet tikka masala, Sauce crémeuse

✍️ Article rédigé par :

Amélie Laurent

Fondatrice d'Exprecettes.com, Amélie est une passionnée de cuisine et une grande adepte des plats simples et savoureux. Pour elle, cuisiner est un véritable plaisir, un moment de partage et de découverte. Chaque recette qu’elle propose est conçue pour être rapide, délicieuse et facile à réaliser — parfaite pour régaler sans passer des heures en cuisine !

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